§ 09
Skærmtidsbudget for barnet
Hvor meget skærmtid er der tilbage i dag ud fra anbefalingen?
Svar: Beregneren viser, hvor mange minutters skærmtid der er tilbage af dagens vejledende grænse ud fra alder og allerede brugt skærmtid. Den bruges i dialog med forældre og børn om skærmvaner i hjem og institution. Den er en rettesnor, ikke en teknisk måling af faktisk skærmforbrug.
Formel
Resterende skærmtid = dagens grænse − allerede brugt skærmtid (mindst 0).
Sundhedsstyrelsen (2024): 0-2 år bør ikke have skærmtid alene; 2-4 år højst ca. 1 time dagligt; 5-17 år højst 1-2 timer dagligt — og mindre er bedre.
| Symbol | Betydning | Enhed |
|---|---|---|
| graense | Aldersgruppe / dagens grænse | — |
| forbrugt | Skærmtid brugt i dag | minutter |
| = | Resterende skærmtid i dag | minutter |
| = | Andel af dagens grænse brugt | % |
Gyldighed og kilde
- Kilde
- Sundhedsstyrelsens anbefalinger om skærmbrug (2024)
Gælder ikke når
- Vejledende rettesnor til dialog med børn/forældre om skærmvaner — ikke et præcist lovkrav. Aktiv brug sammen med en voksen vurderes anderledes end passiv, alene-brug.
Regneeksempel
Beregnerens egne standardværdier sat ind. Tallene er regnet med præcis den formel værktøjet bruger.
Sat ind
- Aldersgruppe / dagens grænse60
- Skærmtid brugt i dag20 minutter
Giver
- Resterende skærmtid i dag40 minutter
- Andel af dagens grænse brugt33 %
Kun for medlemmer
Selve beregneren er låst
Opret en gratis bruger for at låse op for alle artikler, beregnere, skabeloner og sortiment — og få adgang til quizzer og klasser. Det tager under et minut: navn, email og en adgangskode. Intet betalingskort.
Vil du prøve noget først? Se hvad du kan bruge uden konto — junior-zonen, leksikonet, videoerne og mere.